40代の年賀状じまい|仕事と子育て世代に向けた自然な伝え方と文例【2026年版】

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40代は仕事と家庭の両立で最も忙しい年代です。

年賀状は感謝を伝える良い習慣である一方、年末の繁忙期に大きな負担になりやすく、
「今年で終わりにしたい」と考える方が年々増えています。

この記事では 40代が年賀状じまいを検討する理由・仕事関係者/友人に角が立たない伝え方・そのまま使える文例 をまとめました。

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40代が年賀状じまいを検討する背景

働き盛りの40代は、仕事・家庭・子育て・親のサポート と、多方面で求められる役割が増える時期です。

そのため、年末になると次のような要因が重なり、年賀状を負担に感じやすくなります。

40代が抱える時間的な制約

これらが年末に集中します。

デジタルコミュニケーションへの移行

40代は“紙”と“デジタル”の両方を経験してきた世代です。

  • LINEやSNSで日常的に連絡
  • メールで年始の挨拶も可能
  • オンライン年賀状の普及

こうした変化により「紙の年賀状でなくてもよい」と考える人が増えています。

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40代ならではの年賀状じまいの伝え方

年賀状じまいは、理由の伝え方しだいで相手への印象が大きく変わります。

ここでは40代が使いやすい“自然で角が立たない伝え方”をまとめます。

仕事関係者への伝え方

ビジネス相手には、私生活よりも 業務効率化・デジタル化 を理由にすると受け入れられやすいです。

  • 業務効率化の一環
  • ペーパーレス化
  • デジタル連絡手段の利用促進

など、会社で一般的な流れと関連づけるとスムーズです。

プライベートな知人への伝え方

友人や同世代には、素直に家庭の状況を伝えると理解が得られやすいです。

  • 子育てが忙しい
  • 家庭の時間を大切にしたい
  • SNSでの交流に切り替えたい

といった“共感されやすい理由”を添えると自然です。

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40代向けの文例と応用ポイント

ビジネス関係者向け文例

日頃より大変お世話になっております。
誠に勝手ではございますが、業務効率化およびデジタル化の推進に伴い、
本年をもちまして年賀状でのご挨拶を控えさせていただきたく存じます。
これまでのご厚情に深く感謝申し上げるとともに、
今後とも変わらぬお付き合いのほどお願い申し上げます。

ポイント

  • 「デジタル化」「効率化」は角が立ちにくい
  • 感謝 → 理由 → 今後の関係 の流れで書く

私的な知人向け文例

これまで年賀状のやり取りを続けていただき、本当にありがとうございました。
子育てや仕事との両立もあり、勝手ながら今年で年賀状を卒業させていただくことにしました。
今後もSNSなどで引き続き近況を交換できれば嬉しいです。

ポイント

  • 家庭の事情は同世代の共感を得やすい
  • SNSやLINEなど、代替コミュニケーションを示すと安心感がある
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まとめ

40代の年賀状じまいは、

  • 感謝
  • 控える理由
  • 今後の関係の一言

この3点を丁寧に伝えれば失礼にはなりません。

相手に合わせて理由を調整し、気持ちを込めた表現を意識すると円滑に伝えられます。

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