送別会のお誘いを受けたものの、
- 妊娠中で体調が不安定
- つわり・疲れやすさがある
- 小さな子どもがいて夜は難しい
- 急な体調変化や呼び出しが心配
などの理由で、妊娠・育児を理由に断りたい場面は少なくありません。
ただ、妊娠や育児はデリケートな話題なので、
- どこまで伝えればいい？
- 気を遣わせすぎない？
- 甘えていると思われない？
と悩む人も多いはずです。
この記事では、妊娠・育児を理由に、無理せず・角が立たない送別会の断り方を例文つきで紹介します。
先に結論｜妊娠・育児は「正当な理由」、詳しく言わなくてOK
結論から言うと、
- 妊娠中
- 子どもが小さい
- 育児中
といった理由は、送別会を断る理由として十分です。
詳しい事情を説明する必要はありません。
むしろ、簡潔に伝える方が相手も気を遣わずに済みます。
「辞退」「欠席」どちらを使う？
妊娠・育児を理由にする場合は、次を目安にすると楽です。
- 欠席：会は開催OK／自分は参加できない
- 辞退：送別会自体を控えてほしい
迷ったら、
「欠席」や「遠慮」を使うと柔らかく伝わります。
👉 言葉の違いを詳しく知りたい方はこちら
➡「辞退」「欠席」の違い｜意味・使い分け
➡「辞退」「遠慮」の違いとは？意味・使い分け
➡ 送別会を「断る・辞退する・遠慮する・欠席する・拒否する」の違い
【そのまま使える】妊娠・育児を理由に断る例文
① 妊娠中で体調を理由にする
妊娠中で体調が安定せず、今回は欠席させてください。
② 妊娠をぼかして伝える
体調面を考慮し、今回は参加を控えさせてください。
（※妊娠を明言したくない場合に便利）
③ 育児中を理由にする
子どもが小さく、夜の外出が難しいため、今回は遠慮させてください。
④ 家庭を理由にまとめる
家庭の事情もあり、今回は欠席させてください。
👉 家庭の事情で断る場合はこちら
→ 家庭の事情で送別会を断る言い方｜角が立たない伝え方と例文まとめ
⑤ 感謝をしっかり伝える
お声がけありがとうございます。
大変ありがたいのですが、妊娠中（育児中）のため、今回は辞退させてください。
【LINE】妊娠・育児を理由に送別会を断る例文
LINEでは、短く・重くしすぎないのがポイントです。
- 「妊娠中で体調が安定せず、今回は欠席します。ありがとう！」
- 「子どもが小さく、今回は遠慮します」
- 「家庭の都合で、今回は辞退させてください」
👉 LINE例文まとめはこちら
➡ 送別会を断るときのLINE例文集
【メール】妊娠・育児を理由に送別会を断る例文
少し丁寧に伝えたい場合の例文です。
件名：送別会のお誘いありがとうございます
〇〇さん
このたびはお声がけいただき、ありがとうございます。
妊娠中（育児中）のため体調や予定が読めず、今回は欠席させていただければと思います。お気遣いいただき感謝しております。
👉 メール例文まとめはこちら
→ 送別会を断るときのメール例文
妊娠・育児を理由にするときの注意点
次の点を意識すれば安心です。
- 無理に元気アピールをしない
- 詳細な週数・年齢は書かない
- 申し訳なさを強調しすぎない
妊娠・育児は、遠慮する理由として十分理解されやすいものです。
体調不良・家庭の事情との使い分け
妊娠・育児は、次の理由に言い換えることもできます。
- 体調不良 → 状態を理由に
- 家庭の事情 → プライベートを理由に
状況に合わせて、
一番伝えやすい表現を選べばOKです。
👉 体調不良で断る場合
→ 体調不良で送別会を欠席する連絡例
まとめ｜妊娠・育児中は無理しない選択で大丈夫
妊娠・育児を理由に送別会を断ることは、
- わがままではない
- 失礼でもない
- 当然の配慮
です。
- 簡潔に
- 感謝を添えて
- 無理をしない
この3点を意識すれば、人間関係が悪くなることはほとんどありません。
